Hoje no canal tem vídeo falando sobre a diferença entre OBJETIVO e META e como transformar os seus objetivos em metas. Entāo dá um play e borâ fazer a listinhas de METAS para 2018. Veja também o vídeo onde ensino como montar o seu MURAL DE METAS / DESEJOS. 

 

 

1. Definiçāo:

• objetivo = descriçāo daquilo que quero alcançar.
• meta = definiçāo em termos quantitativos daquilo que quero alcançar.

 

 

2. Exemplos: 

a) Quero emagrecer (objetivo)

Transformando em meta, quero emagrecer 2kg em 2 meses, fazendo exercícios 2x por semana e me alimentando bem. 

 

b) Quero aprender inglês (objetivo)

Transformando em meta, quero aprender o básico do inglês nos próximos 3 meses, fazendo aula 2x por semana para o intercâmbio do meio do ano. 

 

 

3. Como transformar objetivo em meta? 

Usando a técnica SMART, você transforma seus objetivos em metas!   

A meta deve ser: 

• S específica 
• M ensurável
• A lcançavel
• R elevante
• T empo

 

Quanto mais específico melhor, ou seja, coloque detalhes. Desejamos muitas coisas, mais nossa meta tem ser mensurável, alcançável e relevante para que seja possível realizar. Nāo adianta querer comprar um apartamento se nāo está fazendo nada a respeito e é muito importante determinar um tempo, um prazo para realizaçāo daquele objetivo. Ou seja, que quando definimos os detalhes os objetivos passam a ser metas e fica muito mais fácil de alcançá-las. 

Feliz Ano Novo!