Já fiz um post aqui no blog de como organizar papéis e a correspondência. Hoje vamos aprender a organizar os documentoe médicos. Eles sāo daqueles tipos que nāo podemos descartar sem antes avaliar. É necessário criar um histórico da saúde de cada membro da família para prevenir e acompanhar doenças.  

 

1. O que sāo os documentos médicos?

Sāo os exames, receitas, atestados, carteiras, ou seja, tudo que envolve a sua saúde.

Exemplos: 

a) Receitas médicas: elas devem ser usadas para compra dos medicamentos e guardadas enquanto estiver usando, para garantir assim que esteja tomando adequadamente. Em caso de doenças crônicas é aconselhável guardar para acompanhar a evoluçåo e o tratamento. 

b) Exames de rotina: sāo aqueles que devem ser feitos periodicamente. Exemplo:   

• Glicemia: dosagem dos níveis de açúcar no sangue, para diagnóstico da diabetes ou das hipoglicemias.

• Perfil Lipídico: dosagem das gorduras circulantes, incluindo o Colesterol total, HDL-Colesterol (Colesterol bom), LDL-Colesterol (Colesterol ruim) e Triglicérides.

• Hemograma: permite a avaliação da presença de anemia, infecções ou problemas relacionados ao número das plaquetas.

• Uréia e creatinina: avaliam a função renal.

• AST e ALT: permitem diagnosticar sofrimento do fígado.

• Eletrólitos: Sódio, Potássio, Cálcio, Fósforo e Magnésio.

• EQU: Exame de urina.

• EPF: Exame de fezes

c) Exames e laudos específicos

d) Atestados médicos

e) Carteira de vacinaçāo

f) Contatos dos médicos da família

g) Guia do plano de saúde 

 

2. Onde guardar?

a) Pasta Sanfonada:

 

 

 

b) Pasta Maleta:

 

 

 

c) Pasta com elástico:

 

d) Pasta Catálogo:

 

 

e) Pasta com Canaleta:

 

f) Fichário

 

 

 

3. Dicas

a) Guarde por tipo e data assim ficará mais fácil de encontrar quando precisar;

b) Coloque etiquetas para identificar;

c) Use pastas coloridas, uma para cada membro da família;

d) Quando necessário, leve a pasta organizada ao médico; 

e) Caso esteja grávida ou tratando alguma doença leve sempre o histórico ao médico; 

f) Hoje em dia muitas exames tem seus resultados via web, por isso tenha uma pasta para organizar seus exames médicos, assim como os do papéis, siga as mesmas dicas, uma pasta para cada membro e dentro dela organize por tipo e data; 

g) Faça checkup semestralmente ou anualmente apenas para verificar se está tudo bem. O objetivo é detectar problemas de saúde e prevenir doenças. 

 

4. Exemplos de Médicos especialistas:

- Ofalmologista 

- Ginecologista ou Urologista 

- Cardiologista 

- Ortopedista

- Pneumologista  

- Dermatologista

- Neurologista 

- Endocrinologista

- Gastrologista

- Dentista

- Etc.

 

5. Como guardar e descartar radiografias? (Recebi essa dúvida de uma leitora e amiga)

As radiografias que também chamamos de raio-X são muito utilizadas para identificar lesões e traumas. Elas são impostíssimas para o histórico de saúde e geralmente devem ser guardadas se apresentarem alguma alteração ou por orientação médica . Guarde em envelopes de papel ou sacos plásticos, em temperatura ambiente e longe da exposição do sol.

Exames com resultados normais podem ser descartados, mas não devem ser jogadas em lixo normal, pois podem contaminar o solo e a água ocasionando problemas ambientais. Existe inclusive um processo de reciclagem das chapas. E para saber onde descartá-las basta entrar no site Ecycle digitar o que precisar descartar e seu CEP e encontrará o posto mais perto da sua casa. 

Lembre-se sempre de consultar o médico!

Espero que tenham gostado do post, e ai como estāo seus documentos médicos? Já fez o auto-exame? Nesse mês é o outubro rosa é para saber mais tem post no blog explicando como participar.